無理しすぎたかな

秋の雲の下
すこしだけ暑さをかんじた午後

っというより日射しの強さを
肌で感じたというほうが正しいかな

＞２６．７℃

散歩代行もあるので
朝のジョギングは住宅地をグルリ



距離にして３キロほどに
物足りなさがあったので

昼過ぎに
もう一度ジョギング
いつものように県森へ

すこし足にダルさをおぼえたが
呼吸があまり乱れない程度のペースを守って
４０分ほど



散歩代行も合わせて
２万歩を超えた

昨日、一昨日も２万歩を超えていたので
少々体には無理をしたかも

たしかに、家に帰ると
ふくらはぎと膝にかなりの張りと違和感

これが寒い時期だと
確実に膝に鈍痛が出てしまうレベルなので
お風呂でモミモミ攻撃

明日、脚の状態がどうなるか



今日でお盆休みも終わり
気がつけば
子供たちの夏休みも
残すところ１週間ほどに

現実にもどり
ちょっと憂鬱になる頃だね



コスモスも、猛暑続きで
例年よりも早咲きになっているのかな


今日の日没は１８時２６分
知らず知らずのうちに
日が短くなってる


・・・　Eagles - Take It To The Limit
意外やコーラスがイイEAGLES
そしてランディーマイズナーの
ハイトーンボイスを最後まで是非