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2018年8月19日 (日)

無理しすぎたかな

秋の雲の下
すこしだけ暑さをかんじた午後

っというより日射しの強さを
肌で感じたというほうが正しいかな

>26.7℃

散歩代行もあるので
朝のジョギングは住宅地をグルリ

3

距離にして3キロほどに
物足りなさがあったので

昼過ぎに
もう一度ジョギング
いつものように県森へ

すこし足にダルさをおぼえたが
呼吸があまり乱れない程度のペースを守って
40分ほど

2

散歩代行も合わせて
2万歩を超えた

昨日、一昨日も2万歩を超えていたので
少々体には無理をしたかも

たしかに、家に帰ると
ふくらはぎと膝にかなりの張りと違和感

これが寒い時期だと
確実に膝に鈍痛が出てしまうレベルなので
お風呂でモミモミ攻撃

明日、脚の状態がどうなるか

1

今日でお盆休みも終わり
気がつけば
子供たちの夏休みも
残すところ1週間ほどに

現実にもどり
ちょっと憂鬱になる頃だね

4

コスモスも、猛暑続きで
例年よりも早咲きになっているのかな


今日の日没は18時26分
知らず知らずのうちに
日が短くなってる
6

・・・ Eagles - Take It To The Limit
意外やコーラスがイイEAGLES
そしてランディーマイズナーの
ハイトーンボイスを最後まで是非

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