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2018年9月24日 (月)

腰も膝も首も

目覚めて起きるときに
違和感があった

まず首の違和感
軽く寝違えたような

次が腰
重いかんじした

そして膝
ジーンとした痺れに似た感覚

理由ははっかりしている

ジョギングのやりすぎ💦

昨日は、朝、昼、晩の3回
このジョギングの合間に
ワンコの散歩代行が挟まっている

ジョギング12キロと
2回の散歩代行の合計で
2万3千歩を超えた

すでに夕方には
全身がダルかったので
夜のジョギングは止めよう

でも走るところがバカのなせるワザw

6

連休最終日の今日は曇りがち

今宵は「中秋」
雲間から月が見えるかな

2

ゆるゆると泳ぐ姿が
穏やかで、見ているこちらも
肩の力が抜けてホッと出来た

5

公園の良し悪しは
草木や花壇の手入れが行き届いているか
この一点で決まるのではないか
公園を利用していると
そうかんじます

いくら広くても、遊具が充実していても
そこはただの通行するだけの場所

1_2

・・・ BABYMETAL

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