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2018年10月 6日 (土)

ちょいとツーリングの準備を

午前中の1時間半あまり
せっせとバイクいぢり

3

来週はツーリングへ行くので
バイクの整備を
っとはいっても
ブレーキオイルとエアバルブコアの交換くらい
それに・・・
2_2
塗装が剥げて傷だらけになったホイールの塗装

以前に塗った上から塗り重ねただけ

まあ、遠めには見栄えが良くなった

バイクのぢりがひとだんらくしたときには
すっかり晴れ上がって
額から汗
>26.7℃

1_2
気持ちよさそう

本日2度目のジョギングは
自宅から県森へ、ぐるりと1周

これがえらくきつかった

高めの気温ためか
空腹のためか

おそらくその両方なのかな
スローペースなのに
背中が苦しくなったりして
走りに集中できず
幾度か足を止めてしまう

4

しかし、その辺で倒れて野垂れ死にすることもなく
どうにかこうにか帰宅

っということで本日は
散歩代行も合わせて2万歩、16キロほど

体重を計ったら一日で1.6キロ減

これじゃあ減量だ・・・汗

明日の目標も2万歩にしよ

とすると10日後には16キロ減

死ぬなwww

・・・ Laura Branigan - Self Control

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