長いぞ53分

コンドロイチンのおかげか
右膝の具合がだいぶ良くなってきたので
ジョギングのときの痛みが激減

膝が冷えていたり
もっと長い距離を走ればどうか
まだまだ頼りない我が右膝だが
走りに集中できるようになってきた


オレ「よーく聞くように」
ワンコ「はい」
オレ「今日は・・・あるよ・・・おやつ」
ワンコ「！！！ッ」


　
今日、チラシが完成する
いや、させねばならない
あれこれ悩んだ末
けっきょくシンプルなチラシに落ち着きそう



今朝の日の出時間は６時５３分（仙台）

１月８日からずっと５３分で停滞中
これが１３日までつづく

今、太陽が折り返し
いわばUターン中なので
時間が滞ってる状態

こんなかんじ

・・・　Elton John - Please