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2019年1月 5日 (土)

膝がだいぶイイ

年末から、あまり走らないようにしていました

右膝の痛みをだましだまし走っても
良くはならいし
これ以上痛みが増すと
ほんとにヤバイと感じたから。

温感シップで温めたり
関節痛の薬を服用して様子をみ
回復を待っていました

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そして、この頃は
意識させられるような痛みもなくなり
ふだんの歩行も支障がなくなりました

ぼちぼちジョギングも再開しようかと。
無理をすると、またすぐぶり返すとおもうので
軽く走って様子をみていこうかと。

どうも冷えて来ると膝にくる

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朝、港が見える県森

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ホオジロ

4_2
タンクを黒に塗って一年
今回は、傷が目立ち始めたカウルを塗ろうかな

・・・ Chris Rea - It's All Gone

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