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2024年5月 8日 (水)

リスにも会えるトレイルラン


曇の切れ目から青空が見えている朝です
あらかじめテレビの視聴予約をしていると
予約した時間にテレビが自動で点きます
目覚まし時計がわり
いつもは始まる前に目が覚めているけど
今朝はそのテレビが始まって起きました
それが5時のNHKニュースだったから
7時間半も眠っていたことに・・・
いやはや寝すぎじゃ(瞼ボテボテ)
トイレに起きることもなく膀胱破裂寸前で慌ててトイレへw
疲れてるなオレ


県森のいつものルートを歩くと6千歩を少し超えます
それにワンちゃんのお世話を合わせると
件数にもよるけど1万歩以上1万7千歩くらいになります
でもワンちゃんたちは常に歩いているわけではないので
「健康」という意味ではあまり効果はないのかも
県森はアップダウンあり階段ありで
歩数以上の効果があるはず。
股関節症を発症する以前はここをジョギングしていました
そのときは走っている人なんで誰一人いなかったけど
いまはときどき見かけるようになりました
トレイルランが流行り出したことが
増えたきっかけのようです


県森にはリスが棲息してます
たまに見かけます
すばしっこくて中々撮影するのは大変で
撮れたときは「やった!」と声を出したくなるほどウレシイ
リス以外にもウサギ、キツネの姿も。


私の走りは、いわゆるスロージョギング
このリズムなら疲れない程度で
いつまでも走れ、しゃべりながら走れるくらいの鈍足
走り込んでいくうち次第にペースは上がっていきましたが
スローに変わりはありません
基本、三日坊主な性格なので無理なく楽しくやらないとダメ
根性一本で突っ走ると確実に辞めてしまいます
そう意味で、県森は周囲の森を眺めながら走れるので
気分転換にもなります

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